Terapia para Problemas de Relación
Comprende los patrones que te mantienen estancado, y aprende formas más sanas de conectar.
Agenda una Consulta GratuitaNuestras relaciones moldean cómo nos vemos a nosotros mismos
Cuando las relaciones se convierten en una fuente de dolor, ya sea con una pareja, un familiar, un amigo o un colega, los efectos pueden tocar cada parte de la vida.
Tal vez te encuentres repitiendo las mismas discusiones, eligiendo parejas que no pueden satisfacer tus necesidades, batallando para confiar o sentirte cerca de otros, o perdiéndote a ti mismo en el esfuerzo por mantener contentos a los demás. Puede que notes patrones de complacer a los demás, dificultad para poner límites, miedo al abandono, o alejarte justo cuando las relaciones empiezan a profundizarse.
Estos patrones rara vez aparecen de la nada. A menudo tienen raíces en nuestras primeras relaciones y en las experiencias que nos enseñaron cómo se supone que se sienten la cercanía, el conflicto y el amor. La buena noticia es que los patrones aprendidos también pueden entenderse y cambiar.
De la conciencia al cambio
La terapia ofrece un espacio seguro y sin juicios para explorar tus patrones relacionales y entender de dónde vienen. Basándonos en la teoría del apego, la psicoterapia psicodinámica y enfoques basados en evidencia, veremos cómo tus experiencias pasadas pueden estar moldeando tus relaciones actuales, muchas veces de formas que quedan fuera de tu conciencia.
- Reconocer y cambiar patrones de relación recurrentes
- Poner límites sin culpa
- Comunicar tus necesidades con claridad y confianza
- Construir confianza y permitir una cercanía genuina
- Fortalecer tu sentido de ti mismo dentro de las relaciones
- Desarrollar formas más seguras y satisfactorias de conectar
En qué suelo trabajar
Repetir patrones dolorosos
Encontrarte en las mismas dinámicas una y otra vez, incluso con personas diferentes.
Dificultad con los límites
Decir que sí cuando quieres decir que no, sentirte responsable de las emociones de los demás, o perderte a ti mismo en las relaciones.
Confianza y cercanía
Querer conexión pero encontrar difícil dejar entrar a las personas, o temer que se vayan si realmente te conocen.
Relaciones familiares
Lidiar con dinámicas familiares difíciles, expectativas culturales, o el impacto duradero de experiencias de la infancia.
Rupturas y pérdidas
Procesar el final de una relación significativa y entender lo que puede enseñarte sobre lo que necesitas.
Trabajo en pareja
Si tú y tu pareja quieren trabajar juntos en su relación, explora terapia de pareja.
En persona en Irvine y Beverly Hills, o en línea en toda California
Llama o envía un mensaje al (213) 340-4737
Mereces relaciones que se sientan seguras y satisfactorias
El cambio comienza con la comprensión. Juntos podemos explorar los patrones que te mantienen estancado y construir formas más sanas de conectar, tanto con los demás como contigo mismo.
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