Terapia para Transiciones de Vida
Apoyo psicológico para momentos de cambio, pérdida e incertidumbre.
Agenda una Consulta GratuitaEl cambio es natural, pero eso no lo hace fácil
Incluso las transiciones positivas, como un nuevo trabajo, una mudanza, el matrimonio, o convertirte en padre o madre, pueden traer sentimientos inesperados de pérdida, ansiedad o incertidumbre. Y las transiciones dolorosas, como el divorcio, un cambio de carrera, la inmigración, una enfermedad, la jubilación o la pérdida de un ser querido, pueden hacer que nos sintamos alejados de la vida y la identidad que antes creíamos conocer.
Puede que te encuentres preguntándote: ¿Quién soy ahora? ¿Qué quiero? ¿Por qué parece que todos los demás manejan esto mejor que yo?
Si estás atravesando un periodo de cambio y te sientes ansioso, estancado, o como si no fueras tú mismo, no eres el único. Las transiciones nos piden soltar algo conocido antes de tener claridad sobre lo que viene después, y esa falta de certeza puede ser especialmente difícil de sobrellevar.
Un espacio para procesar el cambio
Juntos crearemos un espacio para procesar lo que estás dejando atrás, darle sentido a las emociones que el cambio trae consigo, y reconectar con tus valores, fortalezas y sentido de identidad.
Como psicóloga bilingüe y bicultural que ha vivido, estudiado y trabajado en diferentes países, aporto una comprensión particular de las transiciones que involucran cultura, identidad y pertenencia, incluyendo la inmigración, vivir entre culturas, y construir una vida lejos de casa.
- Procesar las pérdidas que trae el cambio, incluso cuando es un cambio bienvenido
- Manejar la ansiedad y la incertidumbre propias del proceso
- Reconectar con tu identidad, valores y sentido de propósito
- Construir resiliencia y confianza de cara al futuro
- Encontrar sentido y aprendizaje incluso en los periodos más difíciles
Transiciones con las que suelo trabajar
Carrera y educación
Nuevos roles, pérdida de empleo, volver a estudiar, jubilación, o cuestionar tu camino profesional.
Transiciones de relación
Matrimonio, divorcio, separación, convertirte en padre o madre, o que los hijos se vayan de casa.
Mudanza e inmigración
Mudarte a una nueva ciudad o país, adaptarte a una nueva cultura, y encontrar tu identidad entre dos mundos.
Salud y pérdida
Adaptarte a una enfermedad o diagnóstico, cuidar a un ser querido, duelo y luto.
Identidad y autodescubrimiento
Periodos de replantearte quién eres y qué camino quieres seguir.
Apoyo individual
Explora cómo la terapia individual crea espacio para estas preguntas.
En persona en Irvine y Beverly Hills, o en línea en toda California
Llama o envía un mensaje al (213) 340-4737
El cambio es difícil. No tienes que atravesarlo solo.
Toda transición conlleva tanto pérdida como posibilidad. La terapia puede ayudarte a honrar lo que fue, estabilizarte en el presente, y avanzar hacia la siguiente etapa con mayor claridad y confianza.
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